Диетическое питание











О полезных свойствах ананаса стало известно в 90-х годах ХХ века, и с тех пор шумиха вокруг него не умолкает. Помимо общей полезности для организма сочный тропический плод может похвастать уникальными свойствами, которые помогают ...

Достаточно много людей знакомы с таким народным средством от заболеваний желудка и кишечника, как льняное семя. Оно свободно продается в аптеках с подробной аннотацией, рядом с ним можно увидеть и небольшой флакончик льняного масл...

Для человеческого организма аминокислоты являются своеобразным строительным материалом. При образовании мышц присутствие таких вещество просто необходимо. Если жизнь тесно связана со спортом, то необходимо употреблять аминокислоты...

Креатин является аминокислотой, которая просто необходима для увеличения выносливости и мышечной массы, а также для поддержания работоспособности. У спортсменов такая аминокислота получила большую популярность. Принимать креати...

В каждой диете стоит табу на употребление мучного и выпечки, то есть, хлеба. Невозможно отрицать его чрезмерную калорийность для тех, кто стремится похудеть. Правда, специалисты утверждают, что организму человека необходим этот пр...

Для каждого человека свойственен свой индивидуальный тип метаболизма. Однако его можно значительно ускорить, включив в свой ежедневный рацион определенные продукты, среди которых большинство – фрукты и овощи. Продукты-жиросжигател...

Впервые натуральное вещество креатин было выведено химиком Шеврелем из Франции. Это вещество содержится в небольших концентрациях в мышечных тканях человека и животных в форме креатин фосфат. Креатин относится к классу аминокислот...

Сбалансированный по составу рацион питания с включением в него продуктов, стимулирующих метаболизм – основа снижения и нормализации веса. Как показал ряд исследований, включение в рацион грецких орехов в большей степени помогае...

Уже более десяти лет ученые продолжают удивляться многообразию возможностей и функций различных аминокислот. С этими строительными кирпичиками в начале восьмидесятых играли различные спортсмены. Это помогало им набрать больше мыше...

Креатин является азотным амином. Каждый день в организм человека вместе с пищей поступает примерно один грамм вещества. Стоит отметить, что это вещество просто необходимо организму человека, так как благодаря ему повышается выносл...

Прежде всего, давайте выясним, что же такое добавки с содержанием витаминов, какую пользу или, наоборот, вред они в себе несут? Такие добавки являются профилактическим веществом против остеопороза или артрита. В продажу они поступ...

Перед приготовлением сока из арбуза нужно правильно подобрать ягоду для его получения. Да-да, не удивляйтесь, большой, полосатый арбуз является ягодой. Считается, что оптимальным периодом для приобретения этот аппетитного плода яв...

С детства мы усвоили правило: все полезное – невкусно, а все, что вкусно – страшно вредное. Но, конечно же, все обстоит далеко не так печально. К примеру, апельсин: он и радует глаз своим позитивным цветом, и ароматом поднимает на...

Кофе славится своим прекрасным вкусом и ароматом, а приготовленный правильно и качественно он обладает рядом полезных свойств, а также положительно влияет на обмен веществ в организме. Помимо всего прочего, кофе присутствует в бол...

 С пеленок люди усваивали, что необходимо употреблять кисломолочные продукты, поскольку они очень полезны. Это правда, но есть и некоторые нюансы, которые могут обратить столь полезный продукт во вред. Кисломолочные продукты со...

«Волшебные» свойства меда хорошо знакомы всем и используются людьми с незапамятных времен. Наверняка при первых признаках простуды вы тоже первым делом достаете из холодильника баночку с ароматным медом и завариваете с ним чашку г...