Худеем правильно

Борьба с лишним весом настолько актуальна для современных людей, что диетологи то и дело придумывают новые рационы, в которых для сладкого просто не бывает места. Что можно есть из сладкого, когда худеешь - важный вопрос, от решен...

Диета - особый режим питания, призванный помочь организму оздоровиться. Решив сесть на диету, важно учитывать те или иные пищевые особенности, например, можно ли при диете есть семечки жареные. В целом, жареные семечки при диете ...

Диетические продукты отличаются низкой калорийностью, поэтому специалисты в области правильного питания советуют употреблять именно такую еду, если есть желание сбросить лишние килограммы. Чем можно заменить шоколад при диете, как...

Действительно, зачастую резкий скачок веса связан не с внешними причинами (переедание, отсутствие физ.нагрузок), а со сбоем в работе щитовидной железы. И при измененном обмене веществ, используя "Йодомарин", для похудения можно до...

Похудание - хорошо изученный диетологами процесс, который основывается на снижении количества жировой прослойки, так называемое длительное снижение веса, или же на выведении лишней жидкости, что дает быстрый, но кратковременный ре...

На белковой диете вес не уходит, если есть проблемы со здоровьем и режим питания не подходит – например, из-за проблем с почками жидкость накапливается в организме. Нужно разбираться с каждым отдельным случаем и при жалобах – по...

Для того чтобы определить, что и в каких объемах можно съесть за день, чтобы не только не поправиться, но и напротив, сбросить лишние килограммы, следует узнать максимальную среднесуточную энергетическую ценность потребляемых прод...

Обострение обоняния, усиление аппетита и появление болезненных ощущений в нижней части живота - это далеко не весь перечень симптомов, характерных для предменструального синдрома. Как побороть жор перед месячными и нужно ли вообще...

Как же избавиться от чувства голода, что советуют диетологи, как практический опыт других может помочь в решении этой проблемы? Для начала, нужно выявить причину того, почему постоян...

Чтобы избавиться от лишних килограммов, приходится очень долго работать над собой. Почему на белковой диете не уходит вес и как правильно выстроить схему питания, чтобы похудеть за достаточно короткий промежуток времени и без вред...