Очень хорошая статья. Для женщин в возрасте и беременных женщин очень актуальный вопрос.
Спасибо.
Только не понятно к какому из врачей нужно обратиться , что определить уровень тестостерона в своем организме.
В статье полезная информация по нормализации тестостерона в организме женщины, это что касаемо продуктов, а вот про народную медицину ничего не сказано.
На мой взгляд , стоит уделить немного больше внимания методам борьбы с отклонениями норм уровня тестостерона у женщин.
Возьму ваши советы по питанию себе на заметку - у меня уровень тестостерона в организме немного ниже нормы. Не зря, видимо, быстро устаю последнее время - мясо-то я практически не ем, разве что нежирную курицу. А вот содержание магния в крови уже начала повышать - употребляю в пищу морскую капусту, она особо богата этим элементом. Как мне объяснил доктор, при регулярном включении в рацион ламинария может за несколько месяцев полностью покрыть недостаток магния в нашем организме.
Интересная статья, я даже и не знала раньше, что тестостерон для женщин так важен, что его уровень контролирует вес, жировую массу, это вообще открытие для меня.)) И даже его нехватка тоже плохо сказывается на организме женщины. Так что, этот гормон тоже надо контролировать, ведь он может принести немало проблем с беременностью.
Очень любопытная статья, но как узнать уровень тестостерона в организме женщины? Перечисленные Вами признаки могут быть показателем не только низкого уровня тестостерона, но и других отклонений. Если тестостерон повысить без надобности, то это чревато повышением растительности на теле, а для любой женщины это очень огорчающий эффект. Согласна с Вами, что во время беременности необходимо вдвойне контролировать уровень тестостерона чтобы сохранить плод, но однако лично мне не назначали ни одного анализа на выявления уровня тестостерона.
Спасибо за интересную статью.Никогда бы не подумала,что влияние мужского гормона тестостерон оказывает на женщин такое большое влияние.Приму теперь к сведению и включу в рацион больше морепродуктов,какао,как советует автор.Заметила у себя признаки понижения уровня тестостерона,вялость и утомляемость,может советы автора пригодятся,тем более это совсем не трудные.
Действительно, наличие тестостерона в организме имеет огромное значение. Статья только подтверждает, что правильное питание и своевременное обращение за медицинской помощью всегда все приведут в норму. Обязательно надо обратиться к своему доктору, а самое главное не злоупотреблять алкоголем, сигаретами и кофеином, в этом автор статьи прав на все сто процентов. Очень правильная статья. надеюсь все кто ее прочтет возьмет себе на заметку все предложенные в ней рекомендации.
Слышала о тестостероне не мало, но здесь я чётко для себя поняла, что он может быть и вредным для женского организма, особенно его избыток. Есть подсказка хорошая для тех женщин, у которых уровень его занижен, рекомендую внимательно перечитать статью.
Не думала, что тестостерон может быть настолько полезен женскому организму. Всегда считала, что это гормон важен только для мужского организма...
Теперь призадумалась о том, что придётся пересмотреть свой рацион, чтобы скидывать лишние килограммы не напрягаясь.
Довольно познавательно. Часто говорят об эстрогене и его влиянии на женский организм, а о тестостероне умалчивают. Задумалась, достаточно ли у меня тестостерона:) Но от утреннего свежесваренного натурального кофе не откажусь, а мясо, рыбу и птицу есть не буду по убеждению и образу жизни. А остальными советами обязательно воспользуюсь.
Нормальный гормональный баланс - об этом, наверняка, мечтает ни одна женщина. Однако, к сожалению, наша загрязненная окружающая среда откладывает свой негативный отпечаток на здоровье каждого человека. К тому же наш образ жизни, питание и многое другое отражается на уровне гормонов в нашем организме. Как видно из статьи, и повышенный и пониженный уровень тестостерона ведет к определенным негативным последствиям. Кроме проблем с вынашиванием плода высокое содержания данного гормона может вызывать ряд заболеваний: эндометриоз, проблемные месячные, опухоли в яичниках и другие. Поэтому конечно же здоровый образ жизни и правильное питание поможет держать себя в хорошей форме.
Комментариев: 123
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить