да не зря сделали этот сайт как раз для тех кому не нравится свое телосложение я вот думаю заняться своими ногами у меня они кривые что мне делать я собираюсь идти на занятия йоги и очень хочу поехать у крым но у меня нет денег чтобы поехать пришлось искать роботу.да мне 19 лет ,а мой вес 105 кг я покупаю себе одежду на 2 размера больше а иногда мне сшивают одежду подскажите что мне делать с таким весом я 30 метров пробегу и у меня задышка и я весь потный как вроде только из душа.помогите мне пожалуйста
Очень познавательная статья! Следует почитать вегетерианцам, которые навсегда решили отказаться от мяса, чтобы они поняли, что в мясных продуктах содержится очень много необходимых для нормального функционирования организма веществ. Особенно это касается мужчин:) Так что, мужчины, кушайте мясо!
Очень поучительная статья! Я всегда придерживался мнения, что мужчине не стоит отказываться от мяса в угоду моде. А мой близкий друг, спортсмен-лыжник, кладет на стакан чая по 6 (!) ложек сахара и утверждает, что это норма для мужчины. При этом он не страдает лишним весом, очень худощав и подтянут. Можно порекомендовать многим дамам познакомиться с рекомендациями данной статьи. В том смысле, что не стоит, сидя на овощной, либо безуглеводной диете, принуждать своих мужей следовать их примеру. Нормальный мужчина, имеющий спортивные или трудовые нагрузки должен есть мясо и сладкое. Это не повредит, а только укрепит его здоровье и мужскую силу.
Гормон тестостерон для мужчин важен, и для молодых и для не очень. Статья о восстановлении уровня тестостерона актуальна. Только в данной статье рекомендаций мало, есть углеводы и пить углеводный коктейль. Зачем было писать такую большую статью, когда можно было сказать об этом одним предложением. Не написано когда пить этот коктейль, нормы употребления, думаю для молодых и солидных мужчин они разные.
Интересно было при прочтении статьи. Узнала для себя много нового. Оказывается, очень важно употреблять (практически каждый день) мясные блюда (любые) и специальный сывороточно - углеводный коктейль. Отдельно хочу выделить пункт, в котором дается правильный и грамотный совет, как без вреда для здоровья повысить мужчине уровень тестостерона. Полностью согласна с тем, что обязательно до и после тренировок надо принимать углеводы (это весьма полезно и эффективно). Кстати, простые углеводы найти легко. Например, начните принимать витамин С.
Хорошая статья о тестостероне. Единственное что не понятно, так это где выдают такие коктейли. А можно ли женщинам, занимающихся бодибилдингом, для увеличения мышечной массы использовать данные рекомендации? Я думаю что было бы неплохо отразить эти вопросы в рассматриваемой статье. Кроме того, при злоупотреблении этими коктелями, можно произвести гармональный дисбаланс. А это уже серьезное функциональное нарушение, с которым потом будет сложно бороться. Гипервитаминоз тоже из той же оперы...
Считаю, статью весьма актуальной, потому что многие мужчины сталкиваются с проблемами в сексуальной сфере, а виною тому в большинстве случаев это низкий уровень тестостерона. Благодаря статье, узнала, чтобы его повысить нужно в рацион внести больше мясных продуктов, а также понравились рекомендации по приему специального коктейля. Уверена, не пропустив статью многие мужчины с подобными проблемами не столкнуться.
Полезная информация, которая поможет многим в восстановлении уровня тестостерона.
И на счёт вегетарианства вы правы. Когда я употребляла в пищу растительность и некоторые молочные продукты, то у меня не хватало сил на обычную домашнюю работу, а что уж говорить о наращивании мышц, где нужны очень долгие тренировки, подразумевающие сильную нагрузку.
Важная и интересная статья. Многие мужчины не задумываются, почему у них не получается, что-то сделать Но нехватка в организме такого важного гормона как тестостерона, может очень плохо отразиться на мужском здоровье. В статье приведены продукты, которые необходимо употреблять для поднятия уровня тестостерона и прочитав этот перечень каждый может составить себе правильное меню для улучшения своего здоровья. Важно, что уделено внимание вегетарианству. И как оказывается занятие бодибилдингом не совместимо с отказом от животного белка.
Спасибо автору за полезную статью, так как я если честно не знал что тестостерон так важен для мышечной массы, и что нужно употреблять много мяса что бы накопить тестостерон. Многие говорили, занимайся спортом и еш много яиц, и будут мышцы, но мышечная масса росла, но очень медленно, теперь понятно почему, так как очень редко ел мясо, считав что это приведёт к лишнему весу.
Комментариев: 104
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить