Оказывается можно нормальным способом мышцы себе нарастить и не мучиться вообще! А то ребята в спортзале всё никак не могут мышцы свои нарастить... Это будет моим секретом на будущее)))
Ответ Дмитрию.
Мой муж тоже долго набрать не мог массу,но это из-за своей комплекции,конституции человека,кто-то ест постоянно и никак набрать не может.
Совет такой:купить хороший протеиновый коктейль,у которого калорий много,какой фирмы сказать не могу-здесь наверное нельзя,иначе как реклама будет.Кушать гречневую кашу,бананы да побольше,из молочного творог.Но все равно переедать не стоит,иначе проблемы с желудком нажить можно.И пытайтесь набрать вес изначально,а уж потом в спортзал и качаться,чтобы быть красивым!
Мне вот тридцать шесть лет, мяса почти не употребляю не потому, что убежденный вегетарианец, а просто не нравиться. На уровень тестостерона не жалуюсь, занимаюсь и силовой подготовкой, и единоборствами, объем бицепса 52 см, при том, что супернагрузок на организм не делаю. Интересно написано о коктейлях, хотя их тоже не принимал пока, надо будет попробовать. Много правильно написано. С желающими набрать вес, не тратя много денег, могу поделиться своим рецептом совершенно бесплатно. У меня результат появился на второй неделе. Рецепт прост, в народе его дают худым ослабленным после болезни, ну и в хозяйстве для набора веса домашней живностью.
Вот само средство: я запариваю в день трехлитровую банку крапивы и на протяжении дня выпиваю этот напар. Жидкость богата витамином С и содержит еще много плезных веществ. Как известно, все самое эффективное очень просто. Реально действует и не надо переплачивать уйму денег не известно за что.
Спасибо за статью, написанно понятным языком, не сомневаюсь что она поможет кому-нибудь но я предпочитаю свой собственный способ, с помощью листьев марихуаны и зажигалки.
Комментариев: 104
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить