Сок из грейпфрута и лимона

Сложно найти человека, который хотя бы раз не слышал о пользе этого фрукта. В нем содержится огромное количество витаминов и полезных питательных элементов. Грейпфрут также нравится многим благодаря своему освежающему вкусу с пикантной горчинкой.

Регулярное употребление в пищу грейпфрута рекомендуется при заболеваниях сердца и сосудов, многих кожных болезнях, а также для улучшения функционирования пищеварительной системы. Благотворно действует этот цитрус и на обмен веществ, поэтому входит в меню многих диет для похудения. Существуют даже моно-диеты на основе грейпфрута. Употреблять в пищу этот фрукт можно самостоятельно ил и в составе свежих фруктовых салатов; также полезен его свежевыжатый сок.

Если же вы хотите выпить стаканчик прохладительного грейпфрутового сока не только ради удовольствия, но и принести своему организму максимальную пользу - попробуйте сделать сок из грейпфрута и лимона. Для его приготовления необходимо взять фрукты в пропорции по массе 2:1 грейпфрута и лимона, соответственно. В готовый сок можно добавить немного меда и воды по вкусу. Также можно отжать сок из равного количества грейпфрута, апельсинов и лимонов, добавить 1/3 от получившей жидкости воды, немного измельченного имбиря и перемешать все с помощью миксера.

Такой коктейль не только богат витаминами, но и поможет похудеть. Если же сочетание грейпфрута и лимона кажется вам слишком кислым, можно попробовать смешивать грейпфрут и лайм. Вкусный и сладкий сок получается из равных частей грейпфрута и помело. Экспериментировать с натуральными сочными миксами можно бесконечно: теоретически грейпфрут можно смешивать с любыми фруктами - полезные свойства его сохранятся.

И все же самый низкокалорийный сок – это грейпфрут в сочетании с любыми цитрусовыми. Грейпфрутовый сок можно пить в неограниченных количествах для удовольствия. На нем также проводят разгрузочные дни, за время которых организм не только расстается с лишними килограммами, но и избавляется от вредных веществ.

Если после употребления в пищу ощущается какой-либо дискомфорт, имеет смысл отказаться на время от этого напитка, или начать принимать его разбавленным водой в пропорции 1:1. Не рекомендуется включать в свой рацион сок грейпфрута во время приема курса медикаментов синтетического происхождения. Подобное сочетание может привести к серьезным побочным эффектам и осложнениям, или полностью нейтрализовать действие лекарственного средства.