Салат из свеклы для похудения

Комментариев: 34

+ Добавить коментарий
Shurik1212 | 2013-06-16 11:54:57
Огромное спасибо за столь интересную статью. Я уже несколько лет борюсь с лишним весом. Когда я в интернете нашла этот рецепт, я не поверила, что может быть такой хороший результат. Я удивлена, что свекла имеет такую диетический эффект. Всем советую использовать этот рецепт.

Ответить

DenBo | 2013-06-11 15:56:16
С детства люблю этот овощ, а прочитав статью еще больше убедилась в пользе свеклы. Я применяю свеклу в отварном виде, очень нравится натертая на терке свекла с чесноком и низкокалорийным майонезом. Свекла очень полезна, вещества которые содержит этот овощ, способствуют понижению кровяного давления и уменьшают содержание холестерина в крови. А вот сорта свеклы темной окраски содержат вещества которые оказывают сосудорасширяющие, спазмолитическое и успокаивающее действие, так же рекомендована к потреблению при гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Еще она полезна при упадке сил после перенесенной болезни и при истощении организма.

Ответить

Knigolub | 2013-06-24 08:09:59
Согласна с автором - я тоже успела подустать от засилья экзотики в современной кулинарии, включая и диетический ее вариант. Вокруг только и видишь рецепты из бесконечных авокадо, трансгуциями и т.д., а ведь у меня на многие ингредиенты аллергические реакции нередки. Потому сильно обрадовалась, увидев (по этой статье), что даже банальная свекла может на благо фигуры моей поработать. Она, и правда, очень сытная, а свекольный сок мне очень нравится (я его, как тут и предлагается, разбавляю морковным соком). Теперь введу в рацион свой и печеную свеклу, а также попробую салатики готовить.

Ответить

motta | 2013-06-28 13:48:37
Очень люблю свеклу. беру салатик для себя на заметку. Только вот я бы еще разбавила свеклу черносливом или орехами, моя бабушка очень любила так делать и называла такой салат "Молодость". А ведь бабушка была права и только сейчас я понимаю почему она называла его именно так. Он дарит организму нужное количество полезных веществ и освобождает его от вредных и ненужных.

Ответить

LoginovSanj | 2013-06-27 23:01:29
Мне очень понравились данные рецепты для похудения из свеклы. Особенно салат. Ничего вредного и на самом деле много полезного в нем содержится. А сок из свеклы, я вообще очень люблю. И даже не знала, что от него тоже можно сбросить лишние калории.

Ответить

iren_kim | 2013-06-21 05:11:13
Очень кстати. Поделюсь и своими наблюдениями. Делаю салат из отварной свёклы с сырой морковью. Морковь тру как для корейского салата, отварную свёклу - на крупной тёрке. Пропорции 1:1. Заправляю готовой приправой для корейской моркови (посмотрите в магазине состав, чтобы без соли была). После добавляю несколько столовых ложек растительного масла. Делается быстро, хранится долго, кушается вкусно... и, главное, полезно. Кстати, свёкла ещё и на остроту зрения хорошо влияет.

Ответить

tanyushka | 2013-07-05 17:07:22
Прекрасная рекомендация блюд из нашей русской свеклы. Уж она то есть в холодильнике у каждой хозяйке! И самое главное, что есть ее полезно и можно в любом виде: и в сыром и вареном. Вот только ни одного рецепта салата из свеклы в статье так и не нашла, жаль. Автор, добавьте рецепт салата!

Ответить

iren_kim | 2013-07-03 09:27:43
Не думала, что с помощью свеклы и ее сока можно худеть. Проблема похудения для меня всегда стояла остро. Перепробовала много диет, но эффекта как такового так и не было. Но думаю мне будет сложновато пить свекольный сок, а вот салат из свеклы наверно попробую.

Ответить

zero | 2013-07-06 09:22:06
Отличный салатик. Из множества салатиков для похудения он мне больше по душе.Вареная свекла, в отличие от других вареных овощей, способна сохранять свои полезные свойства.Свекла способствует снижению артериального давления и тормозит атеросклероз.Так , что всем рекомендую этот полезный и питательный рецептик.

Ответить

tamara_sm | 2013-07-18 11:36:46
Свекла - это отличный вариант перекуса для тех, кто следит за фигурой, она на самом деле способствует похудению, так как благотворно влияет не печень и на кишечник. В статье предложены самые простые варианты блюд из свеклы, которые каждая хозяйка может разнообразить на свой вкус. Например, я больше всего люблю потереть свеклу на крупной терке, добавить в нее чернослив и измельченный грецкий орех, заправить оливковым маслом - сытно, вкусно и очень благотворно для фигуры. А вот переходить на свеклу в качестве монодиеты я бы не стала. Лучше сбалансированно питаться, чем истязать себя недоеданием или однообразной пищей.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ