Можно пить кофе на диете?

Комментариев: 28

+ Добавить коментарий
Anikeev | 2013-06-15 15:01:44
Полностью согласна со статьей! Действительно, зачем отказываться от любимого напитка, если просто надо знать калорийность каждого из них (будь-то капучино, латте, мокачино, просто кофе, эспрессо и так далее) и уметь правильно употреблять их. А вообще никогда не задумывалась над калорийностью, например, кофе-мокко! Ну вкусно и вкусно! А там ведь все 360 ккал! Бомба просто! Таким кофе можно и пообедать и поужинать сразу! И вообще я не знала что в разные виды кофейных напитков могут добавлять сливки..это для меня открытие, была уверенна что там всегда молоко!

Ответить

AlenKa1990 | 2013-06-12 00:27:18
Кофейная диета - это что-то новенькое для меня. Узнала много нового о составе кофейных зёрен. Что в них содержатся и жиры, и углеводы, и эфирные масла, а так же разные минералы. Интересный факт, что после жарки кофейных зёрен и помола, зерна теряют калории. Написано, что а одной чайной ложке молотого кофе содержится всего две калории. Оказывается, кофе бывает разным. И содержит различное количество калорий. А кофе \"Американо\" и вовсе содержит всего 15 калорий. Калории мы сами добавляем тем, что добавляем к кофе сахар, молоко, сливки. Так что из статьи я поняла, что кофе при диете употреблять можно, но нужно снижать при этом количество калорий.

Ответить

tresus | 2013-06-20 20:28:06
Безусловно кофе нас бодрит,но не надо забывать и про сильный мочегонный эффект,который вызывает кофе,тем собственно и вызывает похудения,за счёт потери лишней жидкости ,а так же помогает справиться с повышенным аппетитом.Сейчас многие производители Бадов производят специальное кофе -различными добавками -имбирём,корицей,L-карнитином-компоненты ускоряющие метаболизм и способствующие похудению.

Ответить

SlavaRosin | 2013-07-02 03:02:08
Хорошо, что есть такая статья. Многие во время диеты отказываются от кофе. Думая, что в нем содержится очень много калорий. Теперь прочитав, буду знать, что калории появляются в нем, при добавлении туда других ингридиентов. Хорошо, что при диете не нужно будет отказывать себе в любимом напитке.

Ответить

mr_kirk | 2013-07-05 07:34:10
Ну наконец хоть кто то рассказал, почему кофе запрещают при диетах. А то я уже выть начинала, когда такое слышала. Оказывается запретить мороженое легко, но кофе с мороженным будут пить и не понимать это. Миф развеян, чистый кофе диете не помеха.

Ответить

irishka82 | 2013-07-07 22:23:56
Очень интересная статья для меня, так как я являюсь кофеманкой. Каждое утро у меня начинается с кофе. И насчет калорийности я никогда не задумывалась. Я пью кофе с одной ложкой сахара и с молоком. Это, конечно, калорийно, но я вряд ли смогу от этого отказаться. Это для меня идеальный рецепт. Без молока кофе для меня не кофе. Просто буду теперь добавлять обезжиренное и совсем немного. А одна ложка сахара не так уж страшно. Да и к тому же это утренний напиток, за весь день будет много движений, дел и калории будут расходоваться.

Ответить

SergeyNef | 2013-07-12 04:55:44
Хорошая статья, автор молодец,даже привел примеры в каком кофе сколько калорий. Например, я пью кофе без сахара, мне кажется сахар портит вкус, но без молока не могу. Для тех кто постоянно следит за фигурой и за своим весом статья довольно полезная. Ведь иногда так хочется чашечку кофе с утра.

Ответить

DanilaBok | 2013-07-19 18:48:44
Да, тут уж не поспоришь, действительно очень вкусный и ароматный напиток. Я не представляю своё утро без чашечки натурального кофе. О том что он обладает рядом полезных свойств, а уж темболее о кофейной диете, я узнала только благодаря этой статье. Оказывается не такой уж он и вредный, как говорят, если его правильно приготовить. А сколько полезных минеральных веществ в нём содержится. После того, как я ознакомилась с данной статьей, я сделала для себя очень важный вывод, что не нужно смешивать кофе со всякими разными дополнительными ингредиентами. Может они и прибавляют во вкусе (на любителя), но явно не являются полезными для нашего организма. Не зная этого, я каждое утро себе заваривала кофе со сливками и сахаром, не подозревая как это влияет на мой организм. 50 ккал. только 1 чашка - ужас! А вдень их то больше. На диетах я не сижу. И вообще не признаю их как таковые. Диета нужна при лечении каких-то заболеваний, при надмерном весе или при каких-то особенностях организма... Сейчас же её используют полагая что чем худее - тем привлекательнее. Мне это не интересно. А вот кофе я очень сильно люблю. Теперь знаю, как и себя побаловать и не навредить. Раньше я переживала что злоупотребляю этим напитком, сейчас же я понимаю что можно смело пить кофе, просто не делать его слишком крепким, не добавлять дополнительные ингредиенты, а сахар заменить на конфетку к примеру. Тоже калории конечно, но не так вредно и при этом вкусненько!

Ответить

Margarita | 2013-07-21 15:28:46
Всё правильно написано. От самого по себе только кофе - трудно набрать лишние килограммы, однако глупо надеется похудеть, постоянно употребляя кофе со сливками и сахаром. Поэтому в статье сделано очень справедливое замечание по поводу того, что кофе нужно грамотно сочетать с такими ингредиентами, которые не добавят напитку калорийности. Для этих целей, к слову, очень хорошо подойдёт корица, её можно добавлять в кофе вместо сахара. Она и подсластит, и поможет сбросить лишний вес.

Ответить

natali | 2013-07-21 08:19:46
Я очень люблю кофе, ну просто не могу себе представить утро без чашечки ароматного кофе, и когда я села на диету и решила жестко соблюдать все что необходимо, чтобы привести себя в форму, об этом я тоже задумалась. Но думала, что не смогу я отказать себе в своем любимом напитке. Но оказывается такой кофе, который я пью , совсем никак не повлияет на мою диету, мой режим питания. Ведь я предпочитаю кофе без сахара, натуральный, ну иногда люблю добавить сливки, ну ведь можно добавить с низким содержанием жира. Статья очень порадовала спасибо.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ