Не смотря на многочисленные разногласия диетологов о том, как кушать имбирь, чтобы сбросить вес в короткие сроки, все они сходятся на том, что корень имбиря способствует похудению, укреплению иммунитета, а также оздоровлению организма.
Имбирь в России свою популярность получил не так давно, связано это с тем, что до появления суши и роллов он не пользовался такой большой популярностью. Но вот за границей многие звезды, уже давно употребляют имбирь. В сыром виде он очень полезен, ведь в его корне содержится много питательных и витаминных веществ, которые помогают омолаживаться организму. Хотя многие представительницы прекрасного пола употребляют его с целью похудеть, можно есть имбирь и для того чтобы улучшить работу памяти, а также это незаменимый продукт во время простуды. Такие разные свойства корню имбиря приписываются потому что в своем составе он содержит огромное количество фитонутриентов.
При этом от того в каком виде будет употребляться имбирь будет зависеть то, как он будет воздействовать на организм, именно поэтому количество этих способов довольно велико. Так, например, если сушеный корень имбиря и лимон добавить в черный чай, то употребления этого горячего настоя защитит организм в осенний и весенний период, когда у людей начинается пора простудных заболеваний. В летний же период рекомендуется добавлять в зеленый чай тертый корень свежего молодого имбиря, что поможет организму быстрее выводить в воду. Связано это с тем, что в таком виде имбирь обладает мочегонным эффектом, благодаря чему человек не так сильно потеет и не отекает. К тому же зеленый чай, в который был добавлен молодой корень, в охлажденном виде помогает освежиться в жаркую погоду, и защищает организм от перегрева. К стати употребления чая, к которому добавлен имбирь, поможет человеку быстрее похудеть. Это удивительное свойство имбирного чая связано не только с тем, что корень имбиря выводит из организма токсические вещества, которые мешают работе кишечника, но и с тем, что имбирный чай действует как природный энергетик, после употребления, которого человеку хочется больше и активнее двигаться. Кроме этого, имбирь можно кушать и в сыром виде, правда, не смотря на довольно приятный аромат, чистый имбирь обладает довольно резким вкусом. Поэтому съесть его в больших количествах не получиться, тем более, если человек страдает кровоточивостью десен или другими заболеваниями ротовой полости.
В сыром виде имбирь лучше всего добавлять в свежие салаты. При этом имбирь не надо варить или жарить, наоборот его странный вкус придаст блюду некую изюминку, к тому же поможет быстрее вывести из организма жиры. В салат имбирь можно добавить, предварительно потерев его на терке или нарезав небольшими кубиками.
Из-за своего специфического вкуса у многих людей возникают вопросы, можно ли кушать имбирь, если у человека есть какие-то заболевания. На самом деле список таких заболеваний довольно обширен, и люди обладающие этими болезнями, употребляя имбирь могут довольно сильно навредить своему организму. Поэтому перед тем как кушать имбирь, желательно проконсультироваться с врачом, который не только поможет установить не нанесет ли употребление имбиря вред организму, но и подскажет в каком виде лучше всего употреблять этот витаминный корень. Кроме, это не лишним будет сделать тест на аллергическую реакцию, ведь из-за своего специфического вкуса употребление корня имбиря в любом виде может стать причиной довольно серьезной аллергии, не только кожной, но и внутренней, при которой опухают органы пищеварения.
К тому же, корень имбиря ни в коем случае не стоит употреблять людям, имеющим проблемы с желудком. Связана это с тем что имбирь довольно сильно раздражает его стенки и его употребление может стать причиной развития язвы. Во время простуды пить чай с имбирем стоит только в том случае, если у человека нет температуры, так как имбирь обладает довольно сильной тепловой реакцией, в результате чего после его употребления температура человека может повышаться. Именно поэтому употреблять корень имбиря необходимо с осторожностью.
Представительниц прекрасного пола волнует вопрос, можно ли есть имбирь во время беременности, ведь всем хочется даже после родов остаться стройными и не располнеть. Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, так как все беременные девушки испытывают разные вкусовые ощущения, и пищевые потребности. Но не смотря на это, врачи не советуют будущим мамам увлекаться употреблением имбиря, тем более сырого, так как он заставляет сердце работать быстрее, поднимает давления в результате чего повышается вероятность выкидыша. Поэтому так важно правильно употреблять корень имбиря, чтобы его полезные свойства помогали организму, а не наносили ему вред и причиняли дискомфорт. К тому же очень важно в магазине правильно выбрать сам корень, ведь от этого также зависит то, какими свойствами он будет обладать. Корень ни в коем случае не должен быть мягким.
Мягкость говорит о том, что внутри имбирного корня начался процесс гниения. Так же корень должен быть однородного цвета без каких-либо затемнений и пятен. Человек, покупающий имбирь в магазине или на рынке перед покупкой обязательно должен понюхать корень. Связано это с тем, что молодой здоровый имбирь даже в неочищенном виде имеет приятный лимонный аромат, но при этом запах не должен быть сильным, наоборот имбирь должен источать ненавязчивый аромат.
Покупатель имбиря должен помнить о том, что после покупки хранить сам корень следует в холодильнике, в отделении для овощей. Хранится корень не больше недели, поэтому не стоит покупать его килограммами, так как расходуется он достаточно медленно. Лучше всего в магазине приобрести небольшой корешок. Следуя этим простым правилам употребления имбиря не только укрепит иммунитет, но и поможет в борьбе с лишним весом.
Комментариев: 0
+ Добавить коментарий