Изначально чай с этим растением, как продукт для сжигания жира, стал известен в восточных кругах. В имбире есть множество эфирных масел, которые улучшают кровообращение, ускоряя, таким образом, обменные процессы. Чай с имбирем несёт в себе множество пользы.
Имбирь является травянистым растением, которое используется в качестве пряности. Зародилось оно в Южной Азии, однако его выращиванием занимаются Китай, Австралия, Африка, Индия, Ямайка, Цейлон. По вкусовым характеристикам растение достаточно жгучее, обычно имбирь встречается в молотом виде. Будет полезно знать, как приготовить молотый имбирь.
Сначала имбирь необходимо очистить и просушить. Для перемалывания можно использовать традиционную ступку или механическую технику, например: кофемолку. Чтобы порошок вышел однородным, необходимо воспользоваться ситом. Молотый имбирь имеет долгий срок хранения в герметично закрытой банке. Имбирь отлично подойдёт к разным блюдам в качестве пряности, а если его засахарить, получится вкусное дополнение к выпечке.
Имбирь очень полезен и для здоровья. Его масло обладает обезболивающим и тонизирующим действием. Корейцы используют имбирь для лечения туберкулёза, гастрита, стоматита и даже избавления от бессонницы. А в китайской медицине имбирь назначают для улучшения памяти и повышения потенции. Имбирь также способствует процессу похудения. Есть множество способов того, как приготовить чаи с имбирем, добавляя в напиток цитрусы или даже чеснок.
Отведав чай с имбирем, не нужно ожидать его мгновенного действия. Калории будут сжигаться в умеренных количествах, а килограммы снижаться медленно, но верно, при этом общее самочувствие организма существенно улучшится. Прежде чем задаться вопросом, как сделать чай с имбирем, стоит чётко понять, что одного чудодейственного напитка для похудения недостаточно. Имбирный чай является прекрасным дополнением к физическим упражнениям и здоровому питанию. Только в совокупности с ними можно достичь желаемого эффекта похудения. Кстати, чай с имбирем обладает и омолаживающим действием – это ещё один плюс в пользу его употребления.
Можно познакомиться с разнообразными рецептами, в которых говорится, как готовить чай с имбирем. Например, имбирный чай с лимоном поможет уменьшить остроту напитка. Если добавить в чай мяту, будет заметен освежающий эффект. Имбирь также хорошо сочетается с медом, который придаст сладость чаю, немного смягчив жгучий вкус имбиря (класть одну-две чайных ложки мёда, когда чай немного остынет) . Можно сделать имбирный чай и с добавлением чеснока. Это тоже отличный рецепт для похудения.
Имбирный чай имеет свои противопоказания в применении. У детишек в один-два года может появиться сыпь. Беременным и кормящим грудью напиток не рекомендован. Имбирный чай не предназначен для тех, у кого есть хронические заболевания, болезни желудка или кишечника. При тошноте или аллергии нужно прекратить употребление имбирного чая.
Перед тем, как приготовить чай с имбирем, нужно знать правила его употребления, чтобы процесс похудения принёс свои плоды.
- После приготовления имбирный чай нужно процедить.
- Пить следует в горячем виде.
- Имбирь придает напитку горчинку, поэтому много его класть в чай не нужно. Лимон тоже следует класть умеренно (один ломтик) .
- Порции должны быть маленькими. Главное – не переусердствовать.
- В день нужно употреблять напиток не реже трех раз, но важно иметь в виду, что напиток бодрит, поэтому употреблять перед сном такой чай крайне нежелательно. Людям, которые только начинают употреблять имбирь, следует уменьшить потребление до двух раз, чтобы организм привык к специфическому вкусу имбиря.
- Употреблять чай следует за двадцать минут до приема пищи. Тем самым снизится аппетит, а обменные процессы в организме ускорятся. Это будет способствовать лучшему усвоению пищи.
- В употреблении имбирного чая, как и в спортивных упражнениях, важна регулярность. Если употреблять напиток дважды или трижды в день в течение месяца, результаты не заставят себя ждать.
Одним из рецептов имбирного чая для похудения является чай с имбирем и апельсином. Он придаст напитку свежесть и зарядит его ещё большим количеством витаминов.
Для приготовления такого чая понадобится:
· Два сантиметра имбирного корня
· Одна столовая ложка перечной мяты
· Одна щепотка кардамона
· Восемьдесят пять миллилитров лимонного сока
· Пятьдесят миллилитров апельсинового сока
· Один литр кипятка
· И некоторое количество мёда, зависящее от индивидуальных предпочтений и отсутствия на него аллергических реакций
Способ приготовления:
Необходимо использовать блендер для смешения в нём предварительно порезанного имбиря с мятой и кардамоном. Далее все это заливается кипятком и настаивается полчаса. После следует процедить и остудить готовый напиток. Затем добавить апельсиновый и лимонный сок. Добавление мёда происходит в самом конце приготовления. Имбирный чай с апельсином обладает превосходным освежающим эффектом, что будет очень кстати летом, когда на улице жара.
Чай с имбирем почти не имеет калорий. Например, сто грамм такого напитка содержит в себе всего лишь около двух калорий. Чай с имбирем хорошо очистит организм. Множество диетологов рекомендуют имбирь для нормализации аппетита и улучшения пищеварения.
Порошок имбиря лучше всего подходит для похудения. Чтобы усилить действие имбирного чая, нужно каждое утро рассасывать молотый имбирь с добавлением мускатного ореха (количество порошка – кончик ножика) . После этого употреблять пищу нельзя еще пятнадцать минут.
Как делать чай с имбирем, можно выбрать из множества рецептов. Каждый из них поможет не только оставаться здоровым, но и улучшить фигуру. При регулярном употреблении этого напитка с апельсином, мёдом или чесноком сохранится молодость, стройность и очарование.
Комментариев: 0
+ Добавить коментарий