Я не согласна с авторм. Я бы сказала, что причиной прибавки веса чаще всего является стресс и замыкание проблем в себе. Правильное питание и спортэто замечательно. НО ...в тчение очень длительного времени я пыталась похудеть и с диетами,и без, но не могла понять ,почему у меня не получается,вроде и питаюсь регулярно и не переедаю,все без толку. Но вот случайно каком-то форуме услышала про методику Марии Ивановой новый взгляд на похудение,смысл ее в том,что пока у человека будет внутренний конфликт похудеть он несможет,даже если будетправильно и регулярно питаться,заниматься спортом. И это действительно работает,без диет за полгода минус 15 кг. Всем советую жить в гармонии души и тела,тогда диеты будут не нужны.
А я абсолютно согласна, что начинать борьбу с лишним весом надо как раз с правильного питания. Причем правильное сбалансированное питание может оказать влияние не только на вес, но и на улучшение здоровья. Поэтому считаю, что это есть основа для здорового образа жизни. Конечно без диет быстрого результата не добьешься, зато и можно быть уверенным, что не навредишь своему здоровью. Про спорт полностью поддерживаю автора статьи, что пусть даже несколько привычных упражнений или танцевальных движений принесут не замедлят сказаться на улучшении фигуры, да и на самочувствии в целом.
Люблю музыку, часто делаю упражнения под музыку. У меня сидячая работа, я делаю перерывы и встаю из за компьютера и делаю зарядку под музыку, очень помогает, советую. Полезная информация, нужно следите за обменом веществ, что происходит в организме.
Многие страдают лишним весом, а причину его появления не знают тоже многие. Так что ясно и понятно дано знать, что прежде чем похудеть, нужно выяснить причину появления лишнего веса. А вот физические упражнения никому не принесут вреда.
Многие полные люди стараются всякими способами скинуть вес. В данном случае, существенную помощь окажет статья "Как правильно скинуть вес без диет". Автор статьи приводит причины набора лишнего веса: заболевания гормональной системы и желудочно-кишечного тракта. Автор считает необходимым нормализацию обмена веществ. Важно, по мнению автора, регулярный (по графику) прием пищи по согласованию с диетологами и отказ от еды в поздние часы суток. Статья поможет снизить вес без применения трудных диет.
Согласна с материалом, представленном в статье. Первое, и самое важное, - понять причину набора лишнего веса.
Второе, движение - это жизнь! Нельзя сидеть у телевизора и перед компьютером, лежать без действий на диване и переживать по поводу прибывающих килограммов. Нужно действовать!
Третье, очень важен настрой! Если пытаться похудеть с ненавистью к себе, с мыслями о том, что это нереально, то вес будет лишь набираться, а настроение ухудшаться...
Четвертое, нам женщинам важно найти стимул. Но, если его на горизонте не видно, не отчаивайтесь. Наш самый важный и главный стимул - это мы сами!
Пятое, больше воды!
Ну,наконец-то,я хоть в одной статье о похудении прочитала,что не только от калорийности и количества съеденного зависит вес человека! А вот насчет консультаций с врачами относительная напряженка. Врачи в поликлиниках не особо углубляются в суть проблемы.Им легче лечить следствие: давление,сердечные болезни и прочее. И очень жаль.Возможно ,имея дельные рекомендации,можно было бы быстрее скинуть с себя лишнее.Я имею в виду личный опыт.Что касается режима питания и физической деятельности тоже согласна.Обездвиженное тело имеет дряблые мышцы.Да и кислорода при лежании и сидении поступает в тело меньше.А ведь именно кислород основной сжигатель лишних отложений в организме.
У меня ситуация сложилась так, что я молодая мать и садится на диету мне никак нельзя, так как я кормлю малыша грудью. Но хотелось бы хотя б немного сбросить вес, особенно в районе живота. Он у меня уже подтянулся, но жирок то остался, и мечты о красивом плоском животике уплывают с этим жирком. Но сейчас, когда я питаюсь по графику ( но при этом я не изнуряю себя диетами) и стараюсь употреблять все, но в определенном количестве - я стала замечать, что живот и бока стали уменьшатся. А еще огромный плюс, что и у малыша меньше беспокоят боли у животике, как это было раньше.
Все, что написано в статье - правда! Девочки, зачем мучить себе непонятными диетами от которых потом у вас будет болеть желудок, будут выпадать волосы и ломаться ногти. Зачем вам это надо? Самая правильная диета - это правильное питание. На таком питании вы конечно скинете не так много, но зато вес не наберете даже если будете очень много есть. Так что лучше перед диетой строгой, прочитайте эту статью и поймите что не нужно травить свой организм, а лучше бережно похудеть и оздоровиться.
Много девушек, у кого имеется лишний вес, мечтают его сбросить. а как это правильно сделать большинство не знает. Эта статья поможет осуществить мечту девушке, которая страдает избыточным весом. При помощи этой статьи вы сможете сбросить лишний вес без всяких усилий. Информации достаточно.
Комментариев: 116
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить