Если вы набираете вес, это значит, что у вас либо проблемы со здоровьем, либо ваш рацион питания построен нерационально, либо вы недостаточно двигаетесь! А вообще правильное питание, режим и спорт ещё никому не навредили)
Мечта любой девушки и женщины - это побороть ненавистные килограммы не прибегая к жестким и изнурительным диетам. И она вполне осуществима. Достаточно просто правильно питаться и заниматься минимальной физической нагрузкой и данная статья этому подтверждение. Это уже должно войти в привычку.
Я согласна с автором статьи по поводу регулярности и режимности приемов пищи, например, отдыхая в Турции я ела все подряд, но в одно и то же время в отеле и когда приехала, оказалось, что я сбросила целых 3 кг. Но вот заявление об отказе пищи после 6 вечера считаю лишними, так у всех разные режимы дня и лучше всего - это не есть за 3-4 часа до сна, такое питание принесет пользы больше, чем голодовка.
Конечно нельзя не согласиться с автором, что режим и дня и режим питания, являются основой для борьбы с лишним весом. Также очень верно все написано по поводу сбалансированного питания и советов врача, но вот вопрос, много - ли людей, в наше время, могут позволить себе этим заниматься.
Всем добрый день. Спасибо за статью. Вы знаете, полностью согласна, с тем что самое лучшее это правильное питание и занятие спортом. Но, лично для меня, где то 1- раз в год просто необходимо прибегать к диете. Особенно, перед летом чувствую такую необходимость. При чем, я к этому процессу очень основательно готовлюсь. Вначале хорошенько очищаю кишечник Лаваколом, что бы всю грязь вывести, а потом, уже начинаю разгрузочные дни. Люблю, кефирно- яблочную диету. После нее сразу же на несколько килограмм худею.
Я уже второй раз перед началом лечебного голодания принимаю слабительное Лавакол, чтобы очистить кишечник и избежать интоксикации организма. Уже очень прилично похудела. Хочется еще)
Комментариев: 116
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить