Прочла статью и задумалась о каше, которую я с детства называю "цыплячьей едой". Возник вопрос о пищевой ценности продукта. Для всех тех, кто как и я, ведет подсчет съеденных килокалорий хочу сообщить, что калорийность пшенной каши сравнительно не высока и составляет 90 Ккал на 100 грамм продукта. Не слишком то и много для каши. Не всем известно, что пшенная каша помогает выведению жира из организма человека, именно поэтому при составлении диет многие диетологи рекомендуют именно её. Пойду варить :)
Замечательная статья.Я очень давно хочу похудеть но не как не могла подобрать себе диету. Я боялась испортить себе желудок. Но прочитав вашу статью я была просто шокирована что вот так легко можно похудеть. Я буду очень статься продержаться на вашей диете как можно дольше. Все очень четко у вас описано сколько есть как готовить. Как часто нужно будут кушать ну и т.д Статья хорошая.Очень рада что наткнулась и прочитала эту статью.
Очень много действительно существуют диет с использованием различных круп. В частности я ни раз слышала о рисовой или гречневой к примеру диете. И самое важное как я считаю, то это готовить каши именно на пару. Ведь мы говорим не только о похудении, но и стараемся сохранить собственное здоровье. Тяжело по началу конечно привыкать к подобным рационам, но по себе знаю и потому советую, пейте много воды и крепкого чая без сахара.
Я долго выбирала какую диету попробовать. Меня уже тянет,на что-то новое.Раньше "сидела" на гречневой (семидневной), кефирной и яблоком( три дня -кефир,три дня-яблоки(1-1,5кг. в день),питьевой и "Любимой". Как-то в интернете увидела диету на основе пшенной каши. Решила попробовать,перед этим посоветовалась с подругой,она категорически отказывалась,чтоб я на ней "сидела",так как в пшене содержится много калорий.Говорила,что Ты ещё больше потолстеешь и прочие слова.Но я стояла на своём и не зря.Первый день дался без труда вообще(кушать не хотелось),я где-то за день съела пару ложек этой каши.На второй день появилось лёгкое чувство голода.Как только хотелось кушать,я съедала несколько ложек пшёнки.Третий,четвёртый,пятый,шестой,седьмой..прошли дни. Во время диеты я не взвешивалась.Только на восьмой день с утра весы меня приятно удивили -3,5 кг.,как ни бывало!Для меня,это много,так как я максимум на диетах плюс спорте худела на 2,5 кг.,всего лишь.Я советую попробовать вам данную диету.Она неприхотлива в готовке,легко переносится,нет чувства усталости(как в других диетах),да..и результатом остаёшься довольный.Я посоветовала подругам её.У них вес был побольше,соответсвенно,скинули они больше,где -то 4-5-6 кг.
я пробовал эту диету, не скажу что понравилось на ней сидеть, но понравился результат. Статья безусловно мне помогла, очень много полезных вещей узнал. Много статей обшарил в просторах интернета, но в это наиболее точно и понятно все изложено. А в самой диете понравился завтрак. Тем более яйца и йогурты я думаю все любят. По истечению семи дней я и в правду сбросил 5.5 килограмм и чувствовал себя гораздо легче.
Много раз слышала от знакомых словосочетание "диета на пшеной каше", первое время я даже как то и не вникала что это такое. Потом одна из подруг похудела, причем за довольно короткий срок. Когда я попыталась выяснить, оказалось что она сидела на этой диете. Резульаты меня поразили, причем изменения произошли в кротчайшие сроки. Я решила тоже попробовать эту диету, мои результаты пока не слишком большие но все же что то есть. Всем советую попробовать.
Да, в настоящее время пшенная каша оказалась незаслуженно забыта, хотя на самом деле является кладезем полезных веществ. Меня только смутило в первом варианте диеты, что стакан каши заливается тремя стаканами воды. А не много ли это, обычно на одну часть каши берется две части жидкости. И на самом деле нет необходимости так долго промывать крупу, так как чувство горечи, о котором пишет автор, в большей степени надумано, нежели оно есть. Любая крупа, если ее сварить без соли будет из-за пресного вкуса казаться с горчинкой.
Пять килограмм - очень заинтересовали! И ведь действительно чувства голода наверняка нет. Даже на ужин каша. Она же долго переваривается, значит и кушать не будет хотеться долгое время после ужина. Интересная диета, впервые слышу о такой, поэтому очень заинтересовалась!
Самая крутая по моему мнению диета! Я благодаря ей скинула за 3 месяца 25 кг! В первые 2 недели у меня вес уходил просто супер- 7 кг , через месяц у меня ушло 10! Еще чуть позже ушли остатки и так почти 3,5 месяца! Советую! Мне прям очень понравилось! А главное вес не возвращается!
Впервые слышу о пшенной диете. Обожаю пшенную кашу, но только в более калорийном ее варианте - на молоке и с добавлением сахара. На каше, сваренной на воде, думаю, долго протянуть вряд ли получится. Мне кажется, будет вполне уместным добавлять в кашу кусочки фруктов - и вкуснее, и разнообразнее.
Комментариев: 163
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить