Недавно открыла для себя пшенную кашу и очень ее полюбила. Оказывается что с ее помощью можно и похудеть - это вообще замечательно! Поев кашки и голод ощущаться не будет и киллограмчики лишние уйдут. Во втром варианте диетического меня - так вообще расписан полноценный дневной рацион, придерживаясь его можно похудеть на 5 кг за неделю, как раз то, что мне надо, обязательно поробую эту диету.
Из статьи я узнала много интересного о пшенной каше, которую я зачастую игнорирую Теперь я другими глазами посмотрела на неё, узнав какую пользу она приносит организму. А она, оказывается, даёт силу и энергию, содержит много сложных углеводов, которые дольше расщипляются и усваиваются в организме. Это дает возможность испытывать чувство сытости дольше, значит, и есть не захочется быстро. Кроме множества полезных микроэлементов, в этой крупе подержится ценнейший элемент- селен. Узнали, что существует несколько видов диет на пшенной каше. Обязательно применю второй способ диеты на практике, потому что он более щадящий.
Мне эта диета очень понравилась так как она мне полностью подходит. Как увидела и прочитала вашу статью на следующий день села на эту диету и продержалась честно 7 дней, заваривала кашу все как написано. В итоге мне удалось скинуть 7 килограммов, да и кашку я ела с удовольствием потому что это моя самая любимая каша из всех которые существуют. Теперь бы удержать этот вес надолго!
Статья весьма информативна. Пшено очень полезно, но сегодня, часто незаслуженно, о пшенной каше забывают. Мне невероятно понравилась идея расширенной диеты с добавлением белковых продуктов. Это очень важно, что бы организм не начал потреблять белки из собственных мышечных тканей, а то мы получим проблемы со здоровьем, а не оздоравливающее похудание. А так, пшено очень богато полезными веществами, и сама каша источник полезных углеводов.
Нет я котегорически не согласна . Я сама перепробовола кучу диет . Скажу вам так , это не вариант. Вы похудиеете на чучуть ну потом сново наберете , так как стресс от не доедании все же приведет вас к обжёрству. После такой диеты я похудела на 3 килограмма за 9 дней , потом сорволась, наброла те 3 килограмма которые сбросила и добавела еще 2 килограмма сверху. И пришла к выоду , чтобы похудеть не надо мучить оргонизм разными диетами .Просто надо научится правельно питаться . А правельное питание , это кушать все , ну в меру . Отказаться от вредной пищи как например жареное , мучное . Я на правельном питание сброила не 3 килограмма , а 20 килограмм и не чувствовала ни какого стресса .Конечно 20 килограмм я сбросила не за 7 дней , а за 2 месяца . За то я себя
чувствовала очень да же хорошо . Так что не смейти мучать оргонизм диетой , приведённой в этом блоге мне она совершенно не нравиться . Эта диета может подойти только как розгрузочная диета , так как на ней долго не посидишь . Хотя спорить не буду , каждому свое.
Интересно было узнать из этой статьи о полезных свойствах пшенной каши. Оказывается употребляя этот продукт можно еще и похудеть, при этом без большого стресса для организма, ведь в пшенке очень много полезных веществ и углеводов, которые поддерживают работу нашего организма. Второй вариант диеты, предлагаемый в этой статье мне понравился больше, чем первый. Рацион более разнообразный, кроме каши можно есть и кисломолочные продукты, фрукты и овощи. А так же пить чай и кофе. Первая диета уж очень строгая.
Интересная диета, уже попробовал ее. Киллограммы уходят, но не много. Но лучше всего совмещать диету со спортом. Хотя, любую диету лучше совмещать со спортом. Если хотите потерять до лета килограмм 5-10 то лучше начинать с апреля месяца и тогда добьетесь желаемого результата.
Какая интересная статья. Мне просто необходимо похудеть, но силы воли не хватает, тянет на запрещенные продукты. А пшенную кашу очень люблю, поэтому я думаю не должно возникнуть проблем, особенно при втором варианте диеты. Надеюсь, с помощью ваших рекомендаций у меня наконец-то получится избавиться от лишнего веса.
Действительно, я считаю, что нам должны, да и будут помогать те продукты, которые употребляли наши предки, ведь такие продукты на генетическом уровне нам ближе, чем, например, те же бананы. А еще и оказывается, что в пшенной каше содержится много полезных элементов и пищевых волокон, которые помогают нам в борьбе с лишним весом. Меня очень заинтересовала данная статья, скорее всего буду пробовать садиться на эту диету, надеюсь на положительные результаты. Все-таки второй вариант диеты конечно более щадящий, но, мне кажется, от первого результат будет намного быстрее.
Статья заслуживает внимания тех, кто стремиться избавиться от лишних килограммов или держать свою фигуру в форме. Автор полностью раскрыл суть и тему статьи, а также здесь описаны важные советы, которыми я обязательно воспользуюсь. Думаю результаты не заставят себя долго ждать, если я буду соблюдать диету на пшенной каше, тем более пшенку я люблю. Автору огромное спасибо, о результатах обязательно отпишусь.
Комментариев: 163
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить