Интересная статья. Обязательно приму к сведению советы автора. Я сама обожаю пшенную кашу, но никогда не могла и подумать, что с ее помощью можно еще и сбросить лишний вес. Надо будет попробовать в ближайшие выходные, люблю пробовать новые диеты, есть не торопясь, тогда не ощущается чувство голода.
для меня пшенка слишком жесткая крупа.... я испльзую в варке пшенной каши в качестве добавки рисовую крупу. Получается очень вкусно и сама каша нежнее. Но стройнеть так еще не пробовала...Кстати, как правильно упомянули здесь, после таких каш меньше хочется кушать именно из-за сложных углеводов
Очень интересная статья. Никогда не слышала о диете на пшенной каше, обычно более распространены гречневая и рисовая диеты. Мне понравилось, что автор четко и понятно описала два варианта этой диеты, что можно есть, и в какой последовательности.
Комментариев: 163
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить