Интересный вид диеты однако я считаю, что диеты должны быть сбалансированы и иметь в себе все микроэлементы которые требуются для здорового функционирования организма и всех органов. Так как однообразная диеты которая тут описана может привести к различным не слишком хорошим хроническим болезням. Поэтому в обязательном порядке нужно добавлять в диету фрукты, овощи, а так же орехи которые содержа огромные количества микроэлементов которые так нужны нашему организму.
Пять килограмм за неделю - отличный результат, но мне кажется, что для каждого прошедшего эту диету, итог будет разным: у более полных участников коэффициент сброшенной массы будет выше, чем у людей с более скромными размерами. Плюсом данной диеты считаю практичность (недорогая) и универсальность ( аллергия на пшенную кашу практически не встречается, да и о непереносимости как-то не доводилось слышать). Следующей моей диетой ( а я экспериментирую где-то раз в 3 месяца) станет пшенная каша: потом сравню результаты и поделюсь информацией.
Благодарна автору за изложенный материал.
Действительно, пшенная каша очень ценный и вкусный продукт. Первый способ наверно эффективный, но очень тяжело будет на нем продержаться. Не каждый сможет. Вот второй способ на много интереснее и правда, не возникнет стрессов, так как в принципе можно многое себе позволить. И если от такой диеты действительно сбросятся килограммы, это будет превосходно. Можно даже посоветовать знакомым.
Не знала, что можно сидеть на пшенной диете, это очень здорово, потому что я обожаю пшенную кашу. А еще мне понравился больше второй, более демократичный вариант диеты с добавлением овощного супа, кефира, йогурта, творога, фруктов. Все-таки так чуть легче придерживаться диеты.
Интересно было узнать о диете на пшенной каше. Польза пшена очевидна, такая каша должна присутствовать в рационе питания и вне всяких диет. Второй вариант диеты более приемлем, хотя даже такая диета вряд ли будет совместима с привычным образом жизни работающего человека. Стресс неизбежен. Сомнителен и результат семидневной диеты - потеря 5-6 килограммов. Думаю, что применение разгрузочных дней на пшёнке будет более полезно.
Да, диета с таким количеством потреблённых калорий точно поможет успешно сбросить не один килограмм лишнего веса. Второй вариант диеты более предпочтителен, особенно для работающих. Нельзя сидеть на "голой" крупе и одновременно выполнять сложные задания на работе, про физическую нагрузку с такой диетой даже не вспоминаю!
То что пшенная крупа очень полезна и богата микроэлементами я конечно знала,но вот про диету на пшенных кашках я никогда не слышала. У меня муж никак не может похудеть, теперь после прочтения этой статьи обязательно попробуем такую диету. Будем надеяться, что будут и результаты!
Хорошая и полезная статья. Занимаюсь спортом совсем недавно, к летнему сезону хочется похудеть. Прочитав вашу статью прям вдохновилась, возможно все получится :-) Хорошо хоть в диете творожок присутствует с йогуртом, очень уж люблю молочные продукты, без них на диете сидеть бы не смогла.
Ну нет, семь дней кушать пшеничную кашу я не смогу.
Это аналог известной гречневой диеты, когда ешь целый день запаренную с вечера горячей водой гречку, пьёшь кефир или зеленый чай.
Как показывает практика, сброшенные килограммы нарастают вновь со стремительной быстротой и прочностью.
Я за то, чтобы кушать всё и понемногу, не есть после шести вечера, бегать по вечерам, пить зеленый чай в больших количествах и воду перед принятием пищи. И главное - придерживаться этой системы всегда. Только тогда у вас будет стройная фигура, лёгкое ощущение, хорошая кожа и отличное настроение.
Интересная диета, и дешевая. Пшено, наверняка доступно каждому. Я, например, сижу дома с ребенком и мне особо некогда заморачиваться на всякие диеты типа раздельного питания и других. А тут все легко и просто. Я думаю, что можно попробовать. Так как вес мой зашкаливает далеко за сто, наверняка у меня пройдет все эффективно. Мне кажется, что вес тут уходит за счет сброса лишней воды из вашего организма, так как диета без соли. Я где-то читала, что соль задерживает воду в нашем теле.
Комментариев: 163
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить