Чем вреден зелёный кофе: мнение эксперта

Почти каждый слышал о таком новом средстве для похудения, как зелёный кофе. И всегда в источниках информации расписываются только положительные свойства. А может ли такой продукт быть вредным? Подробнее об этом – ниже.

Что такое зелёный кофе?

Прежде чем рассказывать о том, чем вреден зелёный кофе, следует поведать о том, что это, вообще, за продукт. По сути, это обычный кофе, которые многие привыкли пить по утрам. Но отличие заключается в том, что зёрна не обжариваются, а остаются сырыми.

Это позволяет сохранить максимум полезных веществ и взять из кофе всё самое полезное, ведь такой продукт помогает снижать уровень сахара в крови и потребность организма в глюкозе, а также предотвращать полноценное усвоение углеводов. Естественно, такого эффекта можно достигнуть только при сочетании употребления данного продукта с физической активностью и правильным питанием. Также стоит упомянуть и о возможном вреде.

Вред зелёного кофе

Перед тем, как выяснять, где взять зелёный кофе, следует упомянуть о возможном вреде от данного продукта. Итак, следует перечислить возможные опасности. 

1. Кофеин не самым благоприятным образом влияет на нервную систему. В частности, имеет место быть возбуждающий эффект, в результате которого могут проявляться такие побочные эффекты, как повышенная нервная возбудимость, чувство тревоги, бессонница, а также головокружения.

2. В больших количествах кофеин способен негативно влиять на пищеварительную систему, вызывая изжогу и диарею. Так что натощак пить такой напиток точно не рекомендуется.

3. Зелёный кофе купить во Владивостоке и прочих городах несложно, но следует помнить о том, что кофеин способствует вымыванию из организма кальция, так что костная система при постоянном употреблении такого напитка может пострадать.

4. От большого количества кофе может страдать сердечнососудистая система. К примеру, возможно учащение сердцебиения и повышение кровяного давления.

5. Глаза также могут пострадать от большого количества зелёного кофе, ведь возможно повышение внутриглазного давления, которое может спровоцировать глаукому.

6. Если покупается не натуральный кофе, а растворимый, то стоит помнить о том, что в его составе могут иметься консерванты, ароматизаторы и красители. Всё это точно не принесёт пользы здоровью.

7. При некоторых проблемах со здоровьем (диабет, гипертония) и определённых состояниях (беременность) этот продукт противопоказан.

Остаётся лишь добавить, что для того чтобы не ощутить на своём собственном организме вредного воздействия зелёного кофе, нужно соблюдать определённые дозировки при его употреблении, а также для начала проконсультироваться с врачом и узнать его мнение.