10 продуктов для похудения

Комментариев: 128

+ Добавить коментарий
Margarita | 2013-06-16 00:23:04
согласна с автором, что худеть надо с умом! лучше не голодать, а питаться правильными и полезными продуктами, которые богатые на витамины и микроэлементы! список продуктов прост, но в тоже время легко доступный и полезный! также мне кажется что для того чтобы похудеть нужно заниматься спортом! хуже от этого явно не будет, а вот красивое и ухоженное тело у вас появиться! ведь каждому хочется выглядеть стройным и подтянутым, привлекать внимание противоположного пола. так что следуйте советам и у вас обязательно все получиться!

Ответить

edelrock | 2013-06-21 16:17:17
Конечно правильное питание делает свое дело, по отношению к фигуре и вашему здоровью. Я полностью согласна со статьей автора, что в рационе питания должны быть не только овощи но и мясо. А главное продукты которые предоставлены в статье очень доступные и вкусные. Спасибо автору)))

Ответить

poproshaika | 2013-06-15 05:36:11
Довольно интересная статья, из которой можно извлечь много полезной для себя информации. Употребляя практически все из више перечисленних продуктов мне удалось похудеть почти на 20 килограмм. Действительно, рацион в который входит гречка не только помогает нам худеть, но и предотвращает появление анемии, точно так же, как и яблоки. А если употреблять в достаточном количестве говядину, фасоль, и, конечно же, яйца, можно полностью удовлетворить потребность нашого организма во всех незаменимых аминокислотах. Следите за своим питанием, ведь оно путь к нашему здороью и красоте!

Ответить

UgoffPavel | 2013-06-21 05:13:03
В целом статья интересная, я сейчас худею, и иногда возникают вопросы как пополнить организм теми или иными нужными микроэлементами или витаминами. В этой статье описаны очень доступные продукты и хорошо описано кто и что дает организму. Вот не хватает например, микроэлементов - добавляем яйцо, а если нужно пополнить организм витаминами и клетчаткой - морковь, яблоки, капуста. Это ведь продукты не только хороши для похудения но и просто для поддержания здоровья, что совсем не маловажно при нашем образе жизни.

Ответить

irishka82 | 2013-06-26 20:42:34
Да, продукты которые описаны в статье очень достойные.Я сейчас приучаю себя питаться правильно и полезно,что бы похудеть,поэтому мне эта статья очень полезна!Про яйца ,я считаю что нужно есть только белки, их можно съесть перед сном ,что бы они насыщали организм и не давали нашем мышцам уходить.Йогурт полезный конечно,но я бы добавила сюда еще кефир ,он немного полезнее йогурта по моему мнению.

Ответить

zero | 2013-06-29 14:37:10
Неплохая статья, но вещи о которых идет в ней речь, общеизвестны. Наверное стоило бы поконкретнее описать, что можно из этих продуктов приготовить, чем писать о "большом содержании микроэлементов" в каждом из этих продуктов. Какая-то бессодержательная статья. Единственное, что дается перечень этих продуктов, о котором мы и так все догадываемся. Не понравилась!

Ответить

UlijLubimova | 2013-06-26 14:02:59
Интересная статья, автор собрал продукты, которые не только способствуют похудению, но и обладают полезными свойствами. С такими продуктами худеть приятно. Познавательно автор написал о свойствах оливкового и льняного масла, что его необходимо включать в рацион при диете.

Ответить

Albert | 2013-06-22 13:22:02
Хорошая статья по пищевой химии. Это все можно есть, а результат достигается комплексом, то есть так же не есть за два часа до сна, пить много жидкости (бутилированная, не газированная) и заниматься спортом! А если есть тот же йогурт 4 штуки по 100 грамм на ночь перед сном, закусывая 2-мя красными яблоками, так как хочется есть и думать, а почему я не худею?! Все должно быть в меру!

Ответить

DavudovKirill | 2013-06-26 01:30:08
Хорошо,что автор статьи уточнил,какие йогурты действительно полезно употреблять в пищу.Домашние,собственного приготовления,а не напичканные добавками и сахаром из магазина. Яблоки и гречка давно известны своими "похудательными" качествами.Очень была удивлена и одновременно обрадована,что в списке продуктов стоят мои любимые томат и фасоль.Обожаю их. И готова есть каждый день.Вообще весь список очень приемлемый.И голодать не будешь.и организму точно не навредишь.

Ответить

DanilaBok | 2013-06-22 20:04:24
В защиту яиц, уже доказали, что яйца не влияют на количество холестириновых бляшек. А список хороший не только для похудения, но и принципе для здорового питания! Я бы ещё добавила зелень: укроп, петрушку, сельдерей- они отлично сочетаются почти со всеми продуктами, полезны и не содержат калорий!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ