10 продуктов для похудения

Комментариев: 128

+ Добавить коментарий
AlenKa1990 | 2013-06-01 20:52:08
Вот именно, рекомендованы продукты, которые надо в основном использовать в пищу каждый день. Несмотря на то, что продуктов всего десять, человеку для полноценного питания вполне достаточно. Если хотите похудеть, говорится в статье, не ешьте кроме этого ничего другого, даже хлеба. Хлеб-это отдельная еда. Можно съесть в неделю раз или два. Это не диета, это рекомендуемый образ жизни. И очень хорошо, что нам перестали рекомендовать постоянно разные диеты, после которых все возвращается на круги своя. А результат будет обязательно. Не очень скоро, но надолго.

Ответить

Kostjn | 2013-06-09 10:40:17
Хороший перечень полезных продуктов, которые стоит употреблять, что бы тело было в форме, единственное, не знаю что за такое льняное масло, даже не слышала такого. Главное, что потребляя эти продукты, организм будет получать все необходимые витамины и другие полезные вещества, для поддержания здоровья в организме, а здоровый организм не будет накапливать лишние жиры, и фигура будет в норме.

Ответить

IvachkovDmitrii | 2013-06-05 09:02:15
Неожиданным для меня оказалось, что подсолнечное масло и фасоль способствуют похудению. Скорее, это просто продукты здорового образа жизни. Автор статьи прав в том, что важны не продукты, а степень их экологичности. Ведь невозможно в каждодневный рацион включать колхозные овощи и непонятно какое мясо. Попробую придерживаться этих советов. Мне кажется, результат может быть.

Ответить

AlexandrIF | 2013-06-03 13:00:15
Очень актуальная статья для меня, я очень слежу за своей фигурой и очень люблю правильно питаться! В данной статье отражены 10 продуктов для похудения, очень понравилось, что описаны свойства каждого продукта! Так же в статье верно отражено, что при выборе этих продуктов и включение их в ежедневный рацион, необходимо позаботится о их качестве! Важным остается и тот факт, как указано в этой полезной статье, что при похудении необходимо закрепить достигнутый результат на долгое время, что возможно при употреблении и включении в ежедневный рацион тех 10 продуктов, о которых подготовлена данная статья! Обязательно учту эту информацию и буду употреблять данные продукты!

Ответить

leto | 2013-06-11 07:05:01
Я немного не согласна о составе продуктов обязательных при похудении.Сама на правильном питании.А почему нет кефира?И о растительном масле,оно я думаю,не столь важно при похудении,чем его меньше,тем лучше.А рыба?Вот в ней и есть жиры Омега 3.И фасоль тоже лишняя,разве что зеленая.Не согласна с продуктами.

Ответить

DenBo | 2013-06-07 23:46:10
Как-то по телевизору была передача о самых вредных продуктах - магазинный йогурт промышленного производства там был помещён на одно из первых мест. Как-будто бактерий в нём раз два и обчёлся, а зато сахара и консервантов - море. Я и раньше не могла магазинный есть из-за его невыносимой сладости, а теперь вообще не покупаю. В домашних условиях не так-то просто его сделать, не надо обманывать. Попробуйте молоко без градусника остудить до нужной температуры в 45 градусов. У меня-то термометр есть, а у остальных йогурт получается через раз.

Ответить

IvachkovDmitrii | 2013-06-02 10:36:42
На мой взгляд отличная статья, которая всем нам еще раз напоминает о пользе самых распространенных продуктов,которые играют немаловажную роль в стройности нашей фигуры. Люди, которые следят за своим здоровьем, что в себя включает и правильное питание, по достоинству оценят эту весьма интересную статью.

Ответить

Karen777 | 2013-06-12 16:41:01
Конечно, если употреблять только эти продукты с небольшим добавлением растительного масла. можно скинуть вес. С растительным маслом тоже нельзя перебарщивать, оно калорийнее сливочного, особенно, если на нем тушить. Да и яблок много не нужно есть. В большом количестве они не будут способствовать снижению веса.

Ответить

DimaDima | 2013-06-17 12:35:07
Да уж! Из этой статьи понятно, что если хочешь похудеть, переходи исключительно на овощи и фрукты. Хорошо хоть гречку и говядину добавили, а то совсем бы вегетарианская диета была бы. А из растительных масел, все же чаще мы употребляем оливковое, чем льняное масло. Оно еще и для сердечно-сосудистой системы благоприятно, и выводит "плохой" холестерин из организма.

Ответить

DenStrighoff | 2013-06-13 16:08:55
Немного не согласна с автором статьи. Здесь описаны овощи и что в них содержится. Могу добавить: для того что бы худеть следует кушать больше овощей и меньше сладкого и мучного. Если вы хотите вес сбросить надолго не мучайте себя голодом. Норма сбрасывания от 1 до 2 кг. в неделю.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ